Blog de nutrición deportiva y deporte | Just Podium ®
Inicio > Blog

Blog de nutrición y deporte.

Nutrición y deporte son los temas principales que encontrarás en nuestro blog. Artículos de deportistas, expertos y entrenadores para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo. ¿Qué sustancias ergogénicas son más convenientes?, ¿cómo incluir los hidratos de manera adecuada en la dieta de un deportista? o ¿qué dietas te convienen más para preparar un triatlón? Hablaremos de todos los temas que te interesan con consejos, recomendaciones y propuestas de entrenamiento así como sugerencias de suplementación deportiva adecuada. Engánchate al blog deportivo de Just Podium y entérate de todo lo que necesitas en nutrición y deporte para alcanzar tus metas en natación, running, triatlón, ciclismo, voleibol y cualquier otro deporte.

Consejos para entrenar en casa II

Las circunstancias excepcionales de esta situación nos han hecho plantearnos la modificación de muchas de nuestras rutinas. Como es lógico, el apartado deportivo también se ha visto afectado y por ello necesitamos recursos e ideas para entrenar en casa.

¿Cómo puedes mejorar tus sistema inmunitario?

Nuestro sistema inmunológico hace un trabajo notable al defendernos contra los microorganismos que causan enfermedades. Pero a veces falla: un germen invade con éxito y nos enferma. ¿Es posible intervenir en este proceso y estimular el sistema inmunológico?

Todo sobre los antinutrientes

Sabemos de la importancia de los nutrientes en nuestro organismo, pero, ¿y los antinutrientes? En este artículo os contamos qué son, si se pueden eliminar...

Microbiota: lo que necesitas saber sobre tu flora intestinal

Más de 100 billones de microorganismos simbióticos viven en nuestro organismo y juegan un papel importante en la salud y las enfermedades humanas. La microbiota humana, especialmente la intestinal, se ha considera en la actualidad como un "órgano esencial".

¿Cómo interpretar el etiquetado de los alimentos? II

¿Cómo saber si un alimento es un buen procesado o un mal procesado? Jaime G. Mancha nos los cuenta en este artículo. Para hacer una compra consciente y saludable.

¿Cómo interpretar el etiquetado de los alimentos?

Uno de los grandes desafíos a la hora de hacer la compra, es la de leer la etiqueta de los productos. ¿Quieres saber cómo distinguir un buen procesado de un ultraprocesado?

Fortificación de alimentos

Los alimentos sufren procesos químicos para modificar su composición y cambiar su sabor, olor e incluso sus propiedades nutricionales. La fortificación implica la adición de nutrientes independientemente de si estos estaban originalmente presentes en los alimentos. ¿Es bueno fortificar los alimentos?

Beneficios y propiedades del cacao

Los alimentos nos proporcionan, utilizados de manera apropiada, nutrientes de calidad para mejorar y preservar nuestra salud. El cacao, presente en el mercado en múltiples formas, puede aportarnos grandes beneficios.

Tu pedido por whatsapp y contrareembolso TUS PEDIDOS POR WHATSAPP
+34 686 525 236
Clic aquí para más info
Producto añadido al favoritos Añadido a favoritos, ver todos.
Información sobre cookiesInformación sobre cookies
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación, y ofrecer contenidos y publicidad de interés. Al continuar navegando entenderemos que aceptas nuestra política de cookies
ACEPTAR
[X] CERRAR