Blog de nutrición deportiva y deporte | Just Podium ®
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Blog de nutrición y deporte.

Nutrición y deporte son los temas principales que encontrarás en nuestro blog. Artículos de deportistas, expertos y entrenadores para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo. ¿Qué sustancias ergogénicas son más convenientes?, ¿cómo incluir los hidratos de manera adecuada en la dieta de un deportista? o ¿qué dietas te convienen más para preparar un triatlón? Hablaremos de todos los temas que te interesan con consejos, recomendaciones y propuestas de entrenamiento así como sugerencias de suplementación deportiva adecuada. Engánchate al blog deportivo de Just Podium y entérate de todo lo que necesitas en nutrición y deporte para alcanzar tus metas en natación, running, triatlón, ciclismo, voleibol y cualquier otro deporte.

FATMÁX: ¿Cuál es la mejor intensidad para quemar más grasa?

Conoce como es la prueba que te mostrará cual es tu intensidad óptima para quemar grasas.

Vo2máx: Consumo máximo de oxígeno

Importancia del Vo2máx en personas que practican deportes de resistencia con el fin de determinar la intensidad de los entrenamientos.

Aporte y beneficios de la leche materna

¿Conoces que aporte y beneficios proporciona la leche materna?

Nutrigenómica: ¿Puede mejorar nuestra salud?

Importancia de entender la interacción entre genes y nutrientes

El azúcar: aclarando conceptos

Cómo consumir azúcar de forma consciente para favorecer a nuestra salud.

¿Cómo empiezo a entrenar en el gimnasio?

Para conseguir unos objetivos óptimos te contamos como entrenar correctamente en el gimnasio, y hacer un buen uso tanto de las máquinas como de tu tiempo.

Opositores ¿Es posible mejorar en el último mes?

Cómo explotar tus entrenamientos las últimas horas antes de una oposición.

Volver a entrenar después de las vacaciones

Después del verano toca volver a la rutina. ¿Estás preparado?

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