Blog de nutrición deportiva y deporte | Just Podium ®
Inicio > Blog

Blog de nutrición y deporte.

Nutrición y deporte son los temas principales que encontrarás en nuestro blog. Artículos de deportistas, expertos y entrenadores para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo. ¿Qué sustancias ergogénicas son más convenientes?, ¿cómo incluir los hidratos de manera adecuada en la dieta de un deportista? o ¿qué dietas te convienen más para preparar un triatlón? Hablaremos de todos los temas que te interesan con consejos, recomendaciones y propuestas de entrenamiento así como sugerencias de suplementación deportiva adecuada. Engánchate al blog deportivo de Just Podium y entérate de todo lo que necesitas en nutrición y deporte para alcanzar tus metas en natación, running, triatlón, ciclismo, voleibol y cualquier otro deporte.

¿Cómo interpretar el etiquetado de los alimentos?

Uno de los grandes desafíos a la hora de hacer la compra, es la de leer la etiqueta de los productos. ¿Quieres saber cómo distinguir un buen procesado de un ultraprocesado?

Fortificación de alimentos

Los alimentos sufren procesos químicos para modificar su composición y cambiar su sabor, olor e incluso sus propiedades nutricionales. La fortificación implica la adición de nutrientes independientemente de si estos estaban originalmente presentes en los alimentos. ¿Es bueno fortificar los alimentos?

Beneficios y propiedades del cacao

Los alimentos nos proporcionan, utilizados de manera apropiada, nutrientes de calidad para mejorar y preservar nuestra salud. El cacao, presente en el mercado en múltiples formas, puede aportarnos grandes beneficios.

Ejercicio y salud mental: beneficios de la actividad física para nuestra mente

Conoce los beneficios tanto físicos como mentales, que proporciona la realización de ejercicio.

¿Cómo conseguir mi propósito de Año Nuevo de perder peso?

Uno de los propósitos más comunes de Año Nuevo es el de perder peso y llevar hábitos más saludables. ¿Cómo conseguirlo?

¿Cómo influye la alimentación en la calidad del sueño?

Los hábitos de alimentación pueden condicionar la capacidad de conciliar el sueño.

¿Cuál es el mejor deporte para cada edad?

Cuando sabemos lo importante de la actividad física en nuestra vida, nos planteamos cuál es el deporte que mejor encaja en cada etapa de nuestra existencia.

Prendas de compresión, ¿qué son?, ¿para qué sirven?

¿Son realmente las prendas de compresión? ¿Para qué sirven? Te lo contamos.

Tu pedido por whatsapp y contrareembolso TUS PEDIDOS POR WHATSAPP
+34 686 525 236
Clic aquí para más info
Producto añadido al favoritos Añadido a favoritos, ver todos.
Información sobre cookiesInformación sobre cookies
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación, y ofrecer contenidos y publicidad de interés. Al continuar navegando entenderemos que aceptas nuestra política de cookies
ACEPTAR
[X] CERRAR