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Blog de nutrición y deporte.

Nutrición y deporte son los temas principales que encontrarás en nuestro blog. Artículos de deportistas, expertos y entrenadores para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo. ¿Qué sustancias ergogénicas son más convenientes?, ¿cómo incluir los hidratos de manera adecuada en la dieta de un deportista? o ¿qué dietas te convienen más para preparar un triatlón? Hablaremos de todos los temas que te interesan con consejos, recomendaciones y propuestas de entrenamiento así como sugerencias de suplementación deportiva adecuada. Engánchate al blog deportivo de Just Podium y entérate de todo lo que necesitas en nutrición y deporte para alcanzar tus metas en natación, running, triatlón, ciclismo, voleibol y cualquier otro deporte.

Pautas para un entrenamiento de running completo

APRENDE A CALENTAR DE UNA FORMA COMPLETA Y EFICAZ

Los errores más comunes de los ciclistas

SUPERA TUS BARRERAS TENIENDO EN CUENTA LOS ERRORES QUE NO DEBES COMETER AL SUBIRTE EN UNA BICICLETA

Muere Mohamed Ali

Hablar de boxeo es hablar del legendario Mohamed Alí, boxeador que ha fallecido a sus 74 años de "shock séptico ocasionado por causas naturales no específicas".

La evolución de los Runners

Conoce los cambios de tu cuerpo y mente, según avanzan los meses practicando este deporte.

Javier Gómez Noya, un ejemplo de superación

"UNA BATALLA GANADA A PULSO"

Spartan Race, para los más atrevidos

Llega el buen tiempo, y con él la celebración de una de las carreras de obstáculos que más curiosidad está generando últimamente entre los deportistas: la SPARTAN RACE. Este fin de semana ha tenido lugar la celebración de varias de estas competiciones en diferentes lugares de Madrid, y si has sido tú uno de los muchos participantes que se ha armado de valor, queremos que conozcas un poco más sobre esta novedosa modalidad por si decides volver a repetir la experiencia, poder evitar que el barro o

¿Cuál es tu nivel de triatlón?

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Pon a punto tu bicicleta

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