Nutrición y deporte son los temas principales que encontrarás en nuestro blog. Artículos de deportistas, expertos y entrenadores para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo. ¿Qué sustancias ergogénicas son más convenientes?, ¿cómo incluir los hidratos de manera adecuada en la dieta de un deportista? o ¿qué dietas te convienen más para preparar un triatlón? Hablaremos de todos los temas que te interesan con consejos, recomendaciones y propuestas de entrenamiento así como sugerencias de suplementación deportiva adecuada. Engánchate al blog deportivo de Just Podium y entérate de todo lo que necesitas en nutrición y deporte para alcanzar tus metas en natación, running, triatlón, ciclismo, voleibol y cualquier otro deporte.
AVERIGUA CUAL ES EL NIVEL QUE MÁS SE ADAPTA A TUS CONDICIONES Y POSIBILIDADES
APRENDE A MANTENER TU BICICLETA LISTA PARA CADA UNA DE TUS SALIDAS
A veces podemos pensar que nos estancamos en un deporte. Por eso queremos presentarte cómo mejorar en natación para que no tengas la sensación de que no estás avanzando.
Es hora de conocer los beneficios del running para la salud: reducir la celulitis es uno, pero hay muchos más.
DEJA QUE SEA TU MENTE QUIEN TE LLEVE A LA META
MEJORA TÚ TÉCNICA TENIENDO EN CUENTA LOS SIGUIENTES CONSEJOS ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS
La natación se considera uno de los deportes más completos y recomendados por los expertos, ya que tiene muchos beneficios según el tipo de natación que practiques. Además contribuye al desarrollo muscular, mejora la coordinación de los movimientos y aumenta la resistencia cardio-respiratoria.
SOLO TIENES QUE REALIZARLO PARA COMPROBAR QUE ES UN DEPORTE QUE ENGANCHA
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