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Blog de nutrición y deporte.

Nutrición y deporte son los temas principales que encontrarás en nuestro blog. Artículos de deportistas, expertos y entrenadores para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo. ¿Qué sustancias ergogénicas son más convenientes?, ¿cómo incluir los hidratos de manera adecuada en la dieta de un deportista? o ¿qué dietas te convienen más para preparar un triatlón? Hablaremos de todos los temas que te interesan con consejos, recomendaciones y propuestas de entrenamiento así como sugerencias de suplementación deportiva adecuada. Engánchate al blog deportivo de Just Podium y entérate de todo lo que necesitas en nutrición y deporte para alcanzar tus metas en natación, running, triatlón, ciclismo, voleibol y cualquier otro deporte.

La vitamina C: funciones, beneficios y necesidades

Todas las utilidades y beneficios que proporciona la vitamina C al deportista

¿Para qué sirve el entrenamiento de altura?

Todo lo que debes saber para entrenar en altura y conseguir resultados óptimos

Controla el metabolismo del hierro y rinde mejor

Conoce la importancia de mantener unos niveles adecuados de hierro, para rendir mejor a la hora de hacer deporte.

Voleibol: un deporte muy completo

Te contamos todo sobre el voleibol, un deporte muy completo del que deberías aprender. Conoce como jugar correctamente para evitar sufrir lesiones.

¿Qué papel juegan los padres en el deporte de sus hijos?

Importancia de la figura paterna a la hora de involucrar a tu hijo en el deporte

Deportes de invierno: que el frio no te frene

En invierno también se puede disfrutar del deporte al aire libre. Te contamos cuales son los más accesibles y divertidos. ¡Que el frío no sea una excusa!

Día Internacional de la mujer: entrenamiento post parto

Con motivo del Día Internacional de la mujer, te contamos detalladamente la importancia de empezar cuidadosamente a hacer deporte tras el parto

Importancia de la vitamina D: un aliado para prevenir lesiones

Conoce todo sobre la vitamina D, y como aprovechar cada uno de sus beneficios.

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