En Entrenamiento Fitness, encontrarás consejos, indicaciones, noticias y pautas para poder potenciar tu entrenamiento de fitness. De la mano de expertos, podrás beneficiarte de todo lo relacionado con este deporte, no sólo con consejos deportivos, también con artículos relacionados con la dieta y un estilo de vida saludable. ¡Echa un vistazo a nuestro blog!
Ejercicio cómodo y sencillo que no requiero equipamiento alguno y que por ello podrás realizar en cualquier lugar.
El peso muerto con ketellbell o pesa rusa, es un ejercicio muy sencillo que se puede realizar sin necesidad de movernos de casa.
Para realizar zancadas hacia delante y hacia detrás o también conocido como "lunge" no necesitas nada material, por lo que puedes realizarlo en casa sin ningún problema
Una vez superadas las Navidades, con sus innumerables comilonas, excusas para atiborrarse y dejar de hacer cualquier tipo de actividad física, debemos volver a la realidad y empezar a hacer deporte.
En las fechas en las que nos encontramos, recién inaugurado el periodo estival, la práctica deportiva en entornos al aire libre puede verse afectada por las altas temperaturas. Sin duda, todos hemos sufrido en algún momento esa extraña sensación de sofoco, nos falta el aire, y nuestras pulsaciones se disparan más allá de los valores a los que estamos acostumbrados.
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