¿Buscas información sobre pruebas físicas en oposiciones? Just Podium te quiere ayudar con posts muy interesantes para superar e ir preparado a todas las pruebas físicas para oposiciones de los distintos cuerpos de policía, bomberos, etc...
Cómo explotar tus entrenamientos las últimas horas antes de una oposición.
Una de las soluciones para seguir mejorando es modificar tu rutina de entrenamiento. Dentro de esos cambios, el desarrollo de la fuerza debe ocupar un papel importante en tu planificación semanal.
Los opositores para el Cuerpo Nacional de Policía comienzan con el examen de las capacidades físicas.Los tests de acceso se componen de 3 disciplinas diferentes: las dominadas, los 1000 metros lisos corriendo, y el circuito de agilidad. Profundizaremos en esta última para conocer bien los detalles que pueden ayudar en el entrenamiento de la resistencia y obtener un mejor rendimiento.
Uno de los exámenes para acceder a los cuerpos y fuerzas de seguridad del Estado, o bien para otras profesiones como la de bombero, es la prueba que valora las cualidades físicas. De igual modo que se necesita una exhaustiva preparación para superar el temario teórico, el entrenamiento físico debe ser preciso, planificado y con una duración extensa
Sin lugar a dudas la alimentación juega un papel clave en la superación de las pruebas físicas para cualquier opositor a la policía o guardia civil. Si sabes qué y cómo comer, tendrás un extra para superarlas.
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