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¿Cuál es el mejor deporte para cada edad?

Cuando sabemos lo importante de la actividad física en nuestra vida, nos planteamos cuál es el deporte que mejor encaja en cada etapa de nuestra existencia.

Prendas de compresión, ¿qué son?, ¿para qué sirven?

¿Son realmente las prendas de compresión? ¿Para qué sirven? Te lo contamos.

FATMÁX: ¿Cuál es la mejor intensidad para quemar más grasa?

Conoce como es la prueba que te mostrará cual es tu intensidad óptima para quemar grasas.

Volver a entrenar después de las vacaciones

Después del verano toca volver a la rutina. ¿Estás preparado?

¿Puede el ejercicio físico ayudarnos a contrarrestar el jetlag?

Hacer ejercicio físico puede aliviar los síntomas de desajuste de horarios como el jetlag.

Mens sana in corpore sano: entrena cuerpo y mente para rendir al 100%

La mente es un aspecto fundamental que también requiere entrenamiento para poder rendir al 100%.

¿Para qué sirve el entrenamiento de altura?

Todo lo que debes saber para entrenar en altura y conseguir resultados óptimos

Controla el metabolismo del hierro y rinde mejor

Conoce la importancia de mantener unos niveles adecuados de hierro, para rendir mejor a la hora de hacer deporte.

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