Cuando sabemos lo importante de la actividad física en nuestra vida, nos planteamos cuál es el deporte que mejor encaja en cada etapa de nuestra existencia.
¿Son realmente las prendas de compresión? ¿Para qué sirven? Te lo contamos.
Conoce como es la prueba que te mostrará cual es tu intensidad óptima para quemar grasas.
Después del verano toca volver a la rutina. ¿Estás preparado?
Hacer ejercicio físico puede aliviar los síntomas de desajuste de horarios como el jetlag.
La mente es un aspecto fundamental que también requiere entrenamiento para poder rendir al 100%.
Todo lo que debes saber para entrenar en altura y conseguir resultados óptimos
Conoce la importancia de mantener unos niveles adecuados de hierro, para rendir mejor a la hora de hacer deporte.
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