Te contamos todo sobre el voleibol, un deporte muy completo del que deberías aprender. Conoce como jugar correctamente para evitar sufrir lesiones.
Importancia de la figura paterna a la hora de involucrar a tu hijo en el deporte
En invierno también se puede disfrutar del deporte al aire libre. Te contamos cuales son los más accesibles y divertidos. ¡Que el frío no sea una excusa!
Empieza un nuevo año, y por ello debemos de tener una mentalidad positiva para afrontarlo satisfactoriamente y cumplir todas nuestras metas y objetivos.
El 13,8% de los españoles mayores de 18 años tiene diabetes tipo 2, lo que equivale a más de 5,3 millones de compatriotas. De ellos, casi 3 millones ya estaban diagnosticados pero 2,3 millones, el 43% del total, desconocían que padecían la enfermedad.
Todos sabemos que debemos hacer ejercicio con regularidad, pero puede ser difícil ajustar el ejercicio en nuestros horarios ocupados. La mayoría de las personas solo pueden hacer ejercicio antes o después del trabajo, por lo que la elección del momento ideal se ve supeditada a este criterio.
La fatiga es un estado habitual en el deporte, saber dosificar el grado de la misma es un aspecto clave en la programación de los entrenamientos.
Para conocer con más detalle cual es el momento óptimo para consumirlas, que tipo de proteína debemos tomar o cuanta cantidad se debe ingerir, te recomendamos que prestes atención a las siguientes líneas para desgranar estas y otras cuestiones relativas a la suplementación con proteínas.
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