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Otros deportes

Agujetas: ¿Qué son?

Las popularmente conocidas como agujetas, son una extraña sensación que aparece en nuestros músculos, normalmente de manera frecuente y en las horas y días posteriores a la realización de una actividad física, ya sea por primera vez, tras mucho tiempo, o de forma más exigente de lo habitual.

Entrenamiento funcional: ¿para qué sirve?

El entrenamiento funcional es el entrenamiento más efectivo que hay ya que cada ejercicio se adapta a la necesidades específicas de cada persona. Se trabajan los movimientos funcionales de todo el cuerpo, y no solo partes aisladas. Combina fuerza y resistencia. Es un entrenamiento perfecto para quienes buscan no solo quemar calorías o rendimientos, sino optimizar todo su cuerpo.

Deporte contra el cáncer de mama

Hacer deporte contra el cáncer de Mama, es una de las armas de lucha que más ayuda física y psicológicamente a superar la enfermedad más común entre las mujeres en todo el mundo, que representa el 16% de todos los cánceres femeninos.

¿Cómo calcular tu peso ideal si eres deportista?

La práctica deportiva esta asociada a la pérdida de peso. Sin embargo es imprescindible saber cómo calcular tu peso ideal si eres deportista. Sobre todo por los peligros que tienen algunas dietas para deportistas poco balanceadas.

Dieta para las pruebas físicas de unas oposiciones ¿Qué debo comer?

Sin lugar a dudas la alimentación juega un papel clave en la superación de las pruebas físicas para cualquier opositor a la policía o guardia civil. Si sabes qué y cómo comer, tendrás un extra para superarlas.

Entrenamiento de fuerza: ¿conoces todos sus beneficios?

Te enseñamos los beneficios del entrenamiento de fuerza, para que puedas orientar dichos ejercicios a tu rutina deportiva.

Márcate una meta: si tienes objetivos, triunfarás

Convierte tus objetivos en triunfos, fijándote pequeñas metas que mantengan tu nivel de motivación siempre en lo más alto.

Beneficios del Yoga

Muchas personas tienen una idea equivocada del yoga, ya que lo relacionan con algún tipo de filosofía religiosa o práctica de relajación. Si es verdad que su origen se remonta a estos aspectos, pero a día de hoy hablamos del yoga como una modalidad de deporte en la que se utiliza de una forma completa y dinámica tanto el cuerpo como la mente.

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