Todo sobre running

No hay deporte que te lo ponga más fácil. Lo único que necesitas son unas buenas zapatillas y actitud. Por eso dedicamos una sección de nuestro blog al running, porque queremos ponértelo más fácil aún y que conozcas todos los beneficios, consejos y trucos para que cada vez estés más cerca de tu meta.

La dureza de la Maratón

23/01/2018 ›
Nuestros chicos del Sons Of Running van poco a poco experimentando la dureza de los entrenamientos para su preparación en la maratón de Sevilla.

¿Cómo elegir las zapatillas de correr?

Conoce como deben ser las zapatillas más adecuadas para entrenar.
12/01/2018 ›
El extenso mercado nos ofrece una infinidad de posibilidades a la hora de elegir nuestras zapatillas para correr. Esa amplitud de opciones nos sumerge en un mar de dudas, de las cuales nos resulta dificil salir. Lo ideal es que un profesional nos aconseje y nos asesore en función de nuestras necesidades y la actividad que vayamos a realizar

Running: tiempo necesario para notar resultados

Averigua cuanto tardan en notarse los resultados al practicar running
02/01/2018 ›
La pregunta del millón que muchos y muchas se hacen cuando empiezan a correr: ¿En cuánto tiempo comenzaré a ver resultados? ¿Es posible disfrutar corriendo? Éstas y otras cuestiones, tienen fácil respuesta para aquellos expertos que llevan tiempo practicando la carrera.

Maraton de Sevilla

05/12/2017 ›
Maratón que bonito nombre eres, ni más ni menos que el nombre de una ciudad griega y también el nombre de una de las disciplinas deportivas que más esfuerzo y sacrificio requieren en el mundo entero.

3 consejos esenciales para iniciarse a correr

Consejos que no te debes saltar si quieres empezar a correr
22/11/2017 ›
El running es una de las actividades deportivas que más auge ha experimentado en los últimos años. Lo que hace no mucho tiempo era una disciplina que parecía reservada a unos pocos "locos" que corrían en solitario, es ahora casi un deporte de masas.

¿Por qué me duelen las rodillas cuando corro?

dolor de rodillas al correr ¿Por qué me duelen las rodillas?
14/11/2017 ›
El desgaste articular lo sufrimos siempre, pero en nuestra mano está que la formación de nuevos tejidos sea superior a la destrucción de los mismos. Una vez más, la respuesta va a venir de nuestro binomio favorito: nutrición adecuada y actividad física apropiada.

Rutina de fuerza para corredores

Conoce cuál debe ser tu rutina de fuerza si eres corredor.
24/07/2017 ›
No disponer de un gimnasio o de tu centro de entrenamiento no debe ser un impedimento para que trabajes la fuerza. Es cierto, que resulta algo más difícil encontrar la motivación y las ganas, pero si mantenemos una pequeña rutina de ejercicios, resultará mucho más sencillo mantener el hábito deportivo.
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