Todo sobre running: entrenamientos, consejos, nutrición y más | Just Podium ®
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Todo sobre running

No hay deporte que te lo ponga más fácil. Lo único que necesitas son unas buenas zapatillas y actitud. Por eso dedicamos una sección de nuestro blog al running, porque queremos ponértelo más fácil aún y que conozcas todos los beneficios, consejos y trucos para que cada vez estés más cerca de tu meta.

Vo2máx: Consumo máximo de oxígeno

Importancia del Vo2máx en personas que practican deportes de resistencia con el fin de determinar la intensidad de los entrenamientos.

Cómo mejorar tu carrera: cinco claves para optimizar tus entrenamientos

Todos los consejos para que mejores tu técnica de carrera y puedas optimizar tus entrenamientos.

Ganar fuerza: ¡Entrena las cuestas!

Una de las soluciones para seguir mejorando es modificar tu rutina de entrenamiento. Dentro de esos cambios, el desarrollo de la fuerza debe ocupar un papel importante en tu planificación semanal.

¿Estamos preparados para afrontar una Maratón?

No siempre voy a escribir contando lo maravillosamente bien que se me ha dado una clase de yoga, lo bien que me lo paso descendiendo una montaña haciendo snow, con una ola en el mar, un entrenamiento en la pista de atletismo o en una carrera popular. A veces, ocurre, que no todo sale como esperamos...

Errores a evitar la semana previa a un maratón

De la mano de José España atleta profesional y entrenador del equipo del Sons of Running os damos los últimos detalles para evitar sustos la semana previa al maratón.

La cena del maratón, el gran dilema

Hoy vamos a comentaros una de esas cosas que pueden ser muy importantes para que marquéis las diferencias sobre la mítica distancia y además, resolvamos una de las grandes dudas sobre el maratón.

¿Qué es la economía de carrera?

Las redes sociales nos proporcionan diariamente grandes cantidades de información, que en la mayoría de los casos, ni siquiera asimilamos por un exceso de contenido, o bien por una falta de conocimientos en el tema que nos impiden comprender algunos términos.

La dureza de la Maratón

Nuestros chicos del Sons Of Running van poco a poco experimentando la dureza de los entrenamientos para su preparación en la maratón de Sevilla.

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