Todo sobre running: entrenamientos, consejos, nutrición y más | Just Podium ®
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Todo sobre running

No hay deporte que te lo ponga más fácil. Lo único que necesitas son unas buenas zapatillas y actitud. Por eso dedicamos una sección de nuestro blog al running, porque queremos ponértelo más fácil aún y que conozcas todos los beneficios, consejos y trucos para que cada vez estés más cerca de tu meta.

Da un paso más y corre tu primer maratón

Dedicar tus entrenamientos de running simplemente en salir a la calle a correr, está muy bien siempre y cuando quieras orientarlos a fines de entretenimiento (compartir experiencias, liberar energía...) o de salud (reducir grasa corporal, tonificar...). Pero si realmente quieres evolucionar, obtener buenas marcas e incentivar tu motivación, da un paso más y apúntate a un maratón.

Pautas para un entrenamiento de running completo

APRENDE A CALENTAR DE UNA FORMA COMPLETA Y EFICAZ

La evolución de los Runners

Conoce los cambios de tu cuerpo y mente, según avanzan los meses practicando este deporte.

8 beneficios del running para la salud

Es hora de conocer los beneficios del running para la salud: reducir la celulitis es uno, pero hay muchos más.

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