Salud y prevención deportiva | Just Podium ®
> >

Salud y prevención deportiva

La práctica de deporte requiere una serie de conocimientos importantes para no dañar tu salud. Lesiones, malas posturas, dolencias musculares... son algunos de los problemas que puedes sufrir si no estás bien informado, o si realizas cualquier actividad física sin cabeza. Nos adelantamos para que esto no ocurra, y te damos claves y consejos para una correcta prevención y recuperación.

Tendinitis Aquilea: claves para recuperarse

La tendinitis aquilea es una lesión por sobrecarga del tensión de Aquiles, que en caso de sufrirla, se debe tratar para evitar problemas mayores.

Tendinitis: qué hacer para prevenir esta lesión (I)

La tendinitis son lesiones normalmente derivadas de procesos crónicos de sobrecarga. Conoce como prevenir esta lesión para obtener resultados óptimos en tus entrenamientos.

¿Es posible aumentar mi metabolismo?

Para poder obtener un buen estado de forma física, es imprescindible aumentar el metabolismo.

Ponte en forma con la llegada del verano

Ponte en forma con la llegada del verano llevando tanto una rutina de entrenamiento adecuada, como una dieta variada y equilibrada.

Mens sana in corpore sano: entrena cuerpo y mente para rendir al 100%

La mente es un aspecto fundamental que también requiere entrenamiento para poder rendir al 100%

Controla el metabolismo del hierro y rinde mejor

Conoce la importancia de mantener unos niveles adecuados de hierro, para rendir mejor a la hora de hacer deporte.

Día Internacional de la mujer: entrenamiento post parto

Con motivo del Día Internacional de la mujer, te contamos detalladamente la importancia de empezar cuidadosamente a hacer deporte tras el parto

Pautas para mantenerse hidratado en invierno

Que los meses de más frío no te hagan descuidar la hidratación de tu cuerpo durante el ejercicio.

Tu pedido por whatsapp y contrareembolso TUS PEDIDOS POR WHATSAPP
+34 686 525 236
Clic aquí para más info
Producto añadido al favoritos Añadido a favoritos, ver todos.
Información sobre cookiesInformación sobre cookies
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación, y ofrecer contenidos y publicidad de interés. Al continuar navegando entenderemos que aceptas nuestra política de cookies
ACEPTAR