La práctica de deporte requiere una serie de conocimientos importantes para no dañar tu salud. Lesiones, malas posturas, dolencias musculares... son algunos de los problemas que puedes sufrir si no estás bien informado, o si realizas cualquier actividad física sin cabeza. Nos adelantamos para que esto no ocurra, y te damos claves y consejos para una correcta prevención y recuperación.
Ya hemos superado el tema de la alimentación y el ejercicio estos días de cuarentena, ¿cómo llevar el resto del día? Aquí te ayudamos con algunos consejos para estar sano y poder llevar mejor estos días.
Más de 100 billones de microorganismos simbióticos viven en nuestro organismo y juegan un papel importante en la salud y las enfermedades humanas. La microbiota humana, especialmente la intestinal, se ha considera en la actualidad como un "órgano esencial".
Conoce los beneficios tanto físicos como mentales, que proporciona la realización de ejercicio.
Uno de los propósitos más comunes de Año Nuevo es el de perder peso y llevar hábitos más saludables. ¿Cómo conseguirlo?
¿Son realmente las prendas de compresión? ¿Para qué sirven? Te lo contamos.
Importancia de entender la interacción entre genes y nutrientes
Para conseguir unos objetivos óptimos te contamos como entrenar correctamente en el gimnasio, y hacer un buen uso tanto de las máquinas como de tu tiempo.
La tendinitis aquilea es una lesión por sobrecarga del tensión de Aquiles, que en caso de sufrirla, se debe tratar para evitar problemas mayores.
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