¿Cómo ayuda el deporte para salir de la depresión? (infografía) | Just Podium ®

¿Cómo ayuda el deporte a salir de la depresión?

Conoce las propiedades del deporte para mejorar el estado de ánimo y salir de la depresión
06/10/2016
605 personas han visto este post 605


Conoce los beneficios del deporte para salir de la depresión y a mejorar así tu calidad de vida. En el Día Mundial contra la depresión, una enfermedad que afecta a un 10% de la población queremos ayudarte a superarla, llevando un estilo de vida activo y saludable. Las actividades como el Yoga o Taichí, son las opciones que mejores resultados proporcionan, pues realizarlas de forma habitual ayuda a restablecer el equilibrio y a utilizar la energía de forma productiva, así como a relajarse, calmar la mente o mejorar aspectos como la concentración, la atención y la capacidad de aprendizaje.

Aunque nos centremos en estas dos modalidades, la verdad es que cualquier tipo de deporte (correr, andar, montar en bicicleta, nadar…) hace que nuestro estado de ánimo mejore, pues al practicar dichas actividades se estimula la secreción de endorfinas y dejando de lado el estrés.

 

 deporte contra depresión (infografía)

 

Descubre más sobre:



Equipo Redacción Escrito por Equipo  Redacción Escrito por:
Equipo Redacción


Comentarios

Valora el Post
Nombre
Comentarios
Sea el primero en opinar Sea el primero en opinar sobre "¿Cómo ayuda el deporte a salir de la depresión?".


Aviso legal: Los comentarios de los usuarios son independientes y reflejan las experiencias personales de cada uno de ellos.

CATEGORÍAS

#Todas #Natación #Ciclismo #Running #Triatlón #Otros deportes #Actualidad #Videoblogs #Nutrición deportiva #Oposiciones #Entrenamientos

POSTS RELACIONADOS


LO MÁS LEÍDO


LO MÁS NUEVO

Suscríbete a Just Podium SUSCRÍBETE A JUST PODIUM

¡Y recibe ofertas, promociones y descuentos especiales en tu email gratis!

Correo electrónico

Nombre

INFORMACIÓN BÁSICA DE PROTECCIÓN DE DATOS FORMULARIO “SUSCRITOS”

RESPONSABLE DEL TRATAMIENTO

JUST PODIUM, S.L.

FINALIDAD

Los datos introducidos en el formulario, se utilizarán para la suscripción del interesado para la recepción de noticias, información y promociones en el correo electrónico suministrado (envío de newsletter).

LEGITIMACIÓN

El tratamiento se realizará con el consentimiento expreso del interesado.

DESTINATARIOS (CESIONES Y/O TRANSFERENCIAS)

No se prevé la cesión de sus datos a ningún tercero, ni la realización de transferencias internacionales de datos.

DERECHOS DE LOS INTERESADOS

Puede ejercitar sus derechos sobre sus datos mediante envío de mail info@justpodium.com

PROCEDENCIA DE LOS DATOS

Los datos proceden del propio interesado.

INFORMACIÓN ADICIONAL

Puede consultar la información adicional detallada sobre protección de datos en el siguiente enlace:

+ Información adicional de protección de datos

No acepto He leído y acepto la Información de Protección de Datos
SUSCRBIRSE
Si acepto He leído y acepto la Información de Protección de Datos



Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación, y ofrecer contenidos y publicidad de interés. Al continuar navegando entenderemos que aceptas nuestra política de cookies

ACEPTAR