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Cumple tus propósitos para el 2019
Empieza un nuevo año, y por ello debemos de tener una mentalidad positiva para afrontarlo satisfactoriamente y cumplir todas nuestras metas y objetivos.
Empieza un nuevo año, y por ello debemos de tener una mentalidad positiva para afrontarlo satisfactoriamente y cumplir todas nuestras metas y objetivos.
Fernando Carro, miembro del equipo de Just Podium, se alzó con la medalla de plata de los 3000 Obstáculos en el Campeonato Europeo de Atletismo celebrado en Berlín el pasado 9 de agosto.
plantearse realizar una maratón exige una fuerza física y mental muy fuerte. Alcanzar la fuerza física es posible gracias a los duros entrenamientos que hay que realizar para poder completar esta prueba
La pregunta del millón que muchos y muchas se hacen cuando empiezan a correr: ¿En cuánto tiempo comenzaré a ver resultados? ¿Es posible disfrutar corriendo? Estas y otras cuestiones, tienen fácil respuesta para aquellos expertos que llevan tiempo practicando la carrera.
Como cualquier superación, hacer deporte y llevar una vida saludable, por mucho que nos convenga, en ocasiones se vuelve una tortura. Existe la lluvia, el malestar, el trabajo, los compromisos y especialmente, la temible PEREZA.
Maratón que bonito nombre eres, ni más ni menos que el nombre de una ciudad griega y también el nombre de una de las disciplinas deportivas que más esfuerzo y sacrificio requieren en el mundo entero.
Quizá, si me preguntan, no creo que un maratón sea la mejor opción para comenzar con los retos. Hay que saber a lo que uno se va a enfrentar.
Los abdominales son el foco de muchos programas y ejercicios de entrenamiento. Su desarrollo va asociado a buenos niveles de forma física. La creciente moda para tonificar el "core" ha aumentado nuestro interés para desarrollar la zona. Ya sea por salud, estética o rendiminento, suele ser una de las partes de nuestro cuerpo a las que más atención prestamos.
Este pasado sábado 4 de marzo ha tenido lugar en Abu Dabi la prueba inaugural de las Series Mundiales de 2017, en las que, una vez más, Javier Gómez Noya ha demostrado ser el mejor.
Una vez superadas las Navidades, con sus innumerables comilonas, excusas para atiborrarse y dejar de hacer cualquier tipo de actividad física, debemos volver a la realidad y empezar a hacer deporte.
