+34 686 525 236 / Pedidos
Acceder
Favoritos
La vitamina C: funciones, beneficios y necesidades
Todas las utilidades y beneficios que proporciona la vitamina C al deportista
Todas las utilidades y beneficios que proporciona la vitamina C al deportista
Conoce la importancia de mantener unos niveles adecuados de hierro, para rendir mejor a la hora de hacer deporte.
Conoce todo sobre la vitamina D, y como aprovechar cada uno de sus beneficios.
¿Sabías que la papaína posee propiedades beneficiosas para la digestión, gracias a una enzima extraída de la fruta cruda de la planta de la papaya?
Consejos nutricionales para empezar el año de forma saludable.
En una sociedad cada vez más abocada al sedentarismo y a evitar grandes esfuerzos, ya sea físicos, académicos, laborales o de otra índole, nace una idea que se convierte en un arma de doble filo: cada situación o reto que superemos de manera satisfactoria, debe acarrear, como dice la psicología, un refuerzo positivo.
El binomio "nutrición" y "actividad física" es clave a lo largo de toda la vida, y no iba a ser menos durante y después de la menopausia.
Posiblemente estamos ante una de las frases más repetidas en cuanto a alimentación se refiere: "No comas hidratos por la noche, engordarás". Esta afirmación, unida otros mandamientos de la creencia popular como "hay que hacer 5 comidas al día" o "lo mejor para perder peso es hacer cardio", forman un conjunto de sentencias con un rigor científico muy dudoso.
La investigación científica avala de forma abrumadora en que las personas que consumen más de una dieta basada en vegetales tienen un riesgo reducido de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, cáncer y diabetes.
¿Son los alimentos clasificados como "healthy", tan sanos como se cree?
Hoy os contamos algunos de los puntos clave que nos indican que no estamos comiendo de forma adecuada.
La cantidad de frases y sentencias en torno a la nutrición copan nuestro día a día, y rara es la semana que no escuchamos algunas que nos hagan dudar.
Añadido a favoritos, ver todos.
