Entrenamiento | Just Podium ®
Inicio > Tags > Entrenamiento

Hablamos de "Entrenamientos para deportistas"

¿Los días de descanso hay que comer menos?

Uno de los pilares del entrenamiento es el descanso. Incluir días sin actividad física o ejercicio ligero es imprescindible para conseguir el máximo rendimiento. Más no es mejor.

Vuelve a entrenar de forma segura y saludable

Volvemos a la rutina y es muy recomendable volver a hacer deporte, pero siempre de forma segura y saludable. ¿Cómo? Jaime G. Mancha nos lo cuenta.

¿Cómo influye la alimentación en la calidad del sueño?

Los hábitos de alimentación pueden condicionar la capacidad de conciliar el sueño.

El plátano: la fruta ideal para los deportistas

¿Qué beneficios nos aporta el plátano a los deportistas? Nuestro nutricionista te aclara dudas.

FATMÁX: ¿Cuál es la mejor intensidad para quemar más grasa?

Conoce como es la prueba que te mostrará cual es tu intensidad óptima para quemar grasas.

Vo2máx: Consumo máximo de oxígeno

Importancia del Vo2máx en personas que practican deportes de resistencia con el fin de determinar la intensidad de los entrenamientos.

¿Cómo empiezo a entrenar en el gimnasio?

Para conseguir unos objetivos óptimos te contamos como entrenar correctamente en el gimnasio, y hacer un buen uso tanto de las máquinas como de tu tiempo.

Opositores ¿Es posible mejorar en el último mes?

Cómo explotar tus entrenamientos las últimas horas antes de una oposición.

Ponte en forma con la llegada del verano

Ponte en forma con la llegada del verano llevando tanto una rutina de entrenamiento adecuada, como una dieta variada y equilibrada.

Claves para controlar tu entrenamiento con la frecuencia cardíaca

En este artículo resolvemos algunas claves para controlar el entrenamiento gracias a la frecuencia cardíaca.

Entrenar con calor: ¿es posible mantener el rendimiento?

Llega la temporada de calor. Conoce como entrenar de forma eficaz para superar las altas temperaturas y conseguir un rendimiento óptimo.

Mens sana in corpore sano: entrena cuerpo y mente para rendir al 100%

La mente es un aspecto fundamental que también requiere entrenamiento para poder rendir al 100%.

Tu pedido por whatsapp y contrareembolso TUS PEDIDOS POR WHATSAPP
+34 669 56 17 68
Clic aquí para más info
Producto añadido al favoritos Añadido a favoritos, ver todos.
Información sobre cookiesInformación sobre cookies
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación, y ofrecer contenidos y publicidad de interés. Al continuar navegando entenderemos que aceptas nuestra política de cookies
ACEPTAR