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Tendinitis: qué hacer para prevenir esta lesión (I)
La tendinitis son lesiones normalmente derivadas de procesos crónicos de sobrecarga. Conoce como prevenir esta lesión para obtener resultados óptimos en tus entrenamientos.
La tendinitis son lesiones normalmente derivadas de procesos crónicos de sobrecarga. Conoce como prevenir esta lesión para obtener resultados óptimos en tus entrenamientos.
Para poder obtener un buen estado de forma física, es imprescindible aumentar el metabolismo.
La mente es un aspecto fundamental que también requiere entrenamiento para poder rendir al 100%.
Todas las utilidades y beneficios que proporciona la vitamina C al deportista
Conoce la importancia de mantener unos niveles adecuados de hierro, para rendir mejor a la hora de hacer deporte.
Que los meses de más frío no te hagan descuidar la hidratación de tu cuerpo durante el ejercicio.
El descanso es una parte esencial para mantener un buen estado de salud. Nos aporta energía, facilita los procesos biológicos de recuperación y formación de nuevos tejidos. La principal actividad para conseguir una recuperación adecuada es la de dormir.
En una sociedad cada vez más abocada al sedentarismo y a evitar grandes esfuerzos, ya sea físicos, académicos, laborales o de otra índole, nace una idea que se convierte en un arma de doble filo: cada situación o reto que superemos de manera satisfactoria, debe acarrear, como dice la psicología, un refuerzo positivo.
Las tendencias al incremento de la esperanza de vida, ha proporcionado un envejecimiento paulatino de la sociedad. La incidencia de hipertensión arterial (HTA) aumenta con la edad. Estudios científicos muestran que después de los 50 años casi el 45% de la población padece de HTA.
Este concepto fisiológico engloba el conjunto de reacciones químicas que efectúan las células de los seres vivos con el fin de sintetizar o degradar sustancias. Se trata de un término muy amplio en el que tienen cabida una infinidad de procesos constantes en nuestro cuerpo.
El síndrome metabólico es un conjunto de circunstancias que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes: aumento de la presión arterial, niveles altos de azúcar en la sangre, exceso de grasa corporal en la cintura y niveles anormales de colesterol y triglicéridos.
Una de las patologías más frecuentes entre la población general es la del color de hombro. Con unos síntomas más o menos parecidos en cada caso, se trata de un problema habitual para mucha gente. Si por suerte no tienes dolor de hombro, este post también te interesa, pues el riesgo de sufrir lesiones en el hombro aumenta a media que cumplimos años.
